Effets de deux programmes de conditionnement physique

Les méthodes d'entraînement actuelles visent à optimiser au maximum la condition physique des individus en un minimum de temps d'exposition à l'entraînement. C'est une caractéristique des différentes méthodologies d'entraînement qui sont appliquées dans l'acquisition de la santé et de la performance physique. Ces méthodologies sont développées et améliorées dans le milieu sportif, notamment l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l'entraînement complexe, entre autres. La combinaison de ces méthodes d'entraînement, appliquées à la pré-saison dans le football, doit être soigneusement gérée afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles en peu de temps.

Autorentext

Diplômé en éducation physique - Licence complète de l'Université fédérale de Santa Maria. Professeur spécialisé en activité physique, performance motrice et santé à l'Université fédérale de Santa Maria. Master en éducation physique de l'Université fédérale de Pelotas. Il est actuellement professeur titulaire à l'Institut fédéral du Pará (IFPA).