Ein Jahr für dich. Life is a Story - story.one

Ein Jahr für dich - Klingt toll, oder?Wenn du dir jetzt denkst, dass du dafür ein Jahr verreisen, deinen Job kündigen und auswandern oder dich für ein Jahr in einer Hütte im Wald zurückziehen musst, kann ich dich beruhigen. Du kannst das zwar alles machen, aber es geht auch anders - nämlich mit diesem Buch.Und das ohne viel (Zeit-)Aufwand, mit Leichtigkeit und ideal in deinen Alltag integriert.Ein Jahr lang führt dich dieses Buch durch verschiedene Selbstfürsorge Übungen, welche du somit mal kennenlernen und testen kannst und wenn sie dir gefallen, kannst du selbst entscheiden, ob du sie nach diesem Monat weiterführen möchtest oder nicht.Ein Jahr für dich kann aber muss nicht am 1. Jänner beginnen. Ein Jahr für dich kann genau jetzt beginnen. Heute.Na, bereit?

Autorentext

Jessica Jaszberenyi, geboren in Villach und Wahl-St. Pöltnerin arbeitet als Yoga Lehrerin und Mentaltrainerin. Der Grund für Ihre Berufswahl ist, dass es ihr ein besonderes Anliegen ist, in den Menschen Selbstliebe und -fürsorge wieder zu kultivieren. Ihrer Ansicht nach ist dies der erste und vielleicht sogar wichtigste Schritt, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. In diesem Buch hat sie diese Absicht mit ihrer Liebe zum Schreiben, die bereits in der Schule entstand, vereint. Mit Leichtigkeit und an den modernen Alltag angepasst, hat sie Elemente aus dem Yoga, dem Mentaltraining und dem Stress- und Resilienzmanagement zusammengefasst, sowie eigene, erprobte Übungen festgehalten, um Menschen Wege aufzuzeigen, wie sie sich selbst ganz einfach ein wenig Wertschätzung entgegenbringen und sich selbst besser kennenlernen können.

Klappentext

Ein Jahr für dich - Klingt toll, oder? Wenn du dir jetzt denkst, dass du dafür ein Jahr verreisen, deinen Job kündigen und auswandern oder dich für ein Jahr in einer Hütte im Wald zurückziehen musst, kann ich dich beruhigen. Du kannst das zwar alles machen, aber es geht auch anders - nämlich mit diesem Buch. Und das ohne viel (Zeit-)Aufwand, mit Leichtigkeit und ideal in deinen Alltag integriert. Ein Jahr lang führt dich dieses Buch durch verschiedene Selbstfürsorge Übungen, welche du somit mal kennenlernen und testen kannst und wenn sie dir gefallen, kannst du selbst entscheiden, ob du sie nach diesem Monat weiterführen möchtest oder nicht. Ein Jahr für dich kann aber muss nicht am 1. Jänner beginnen. Ein Jahr für dich kann genau jetzt beginnen. Heute. Na, bereit?