Wir verwenden Cookies und Analyse-Tools, um die Nutzerfreundlichkeit der Internet-Seite zu verbessern und für Marketingzwecke. Wenn Sie fortfahren, diese Seite zu verwenden, nehmen wir an, dass Sie damit einverstanden sind. Zur Datenschutzerklärung.
Ein Monat der Achtsamkeit
CHF 12.95
Auf Lager
SKU
NC10EIAQ0O2
1 Verfügbar 
Geliefert zwischen Fr., 28.11.2025 und Mo., 01.12.2025
Details
Fühlst du dich oft gehetzt, überfordert oder wünschst dir einfach mehr Klarheit und Freude in deinem Alltag? "Ein Monat der Achtsamkeit: Erfahre in 30 Tagen, wie Achtsamkeit dein Leben verändern kann" ist dein Begleiter auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe und bewussterem Leben. Mit 30 inspirierenden Challenges, jede liebevoll illustriert, zeigt dir dieses Buch, wie du Schritt für Schritt Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst - ohne komplizierte Techniken oder großen Zeitaufwand.Von einer 5-minütigen Atemmeditation am Morgen über achtsames Essen bis hin zu kleinen Ritualen, die deinen Tag entschleunigen - jede Aufgabe ist so gestaltet, dass sie leicht umsetzbar ist und dir sofort spürbare Momente der Ruhe und Klarheit schenkt. Egal, ob du Achtsamkeit neu entdecken oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest, dieses Buch bietet dir praktische Impulse, die dein Leben nachhaltig bereichern können. Es ist das perfekte Geschenk für alle, die sich selbst etwas Gutes tun oder ihre persönliche Entwicklung fördern möchten.Was du erwarten kannst:- 30 leicht umsetzbare Achtsamkeits-Challenges für jeden Tag- Wunderschöne Illustrationen, die jede Aufgabe begleiten- Praktische Übungen für mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude- Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene in der Achtsamkeitspraxis- Ein wertvolles Geschenk für dich selbst oder deine Liebsten
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Sprache Deutsch
- Gewicht 123g
- Untertitel Erfahre in 30 Tagen, wie Achtsamkeit dein Leben verndern kann - mehr Ruhe, Klarheit und Freude warten auf dich
- Autor Sophia Schmied
- Titel Ein Monat der Achtsamkeit
- Veröffentlichung 08.12.2024
- ISBN 978-3-7591-4154-5
- Format Kartonierter Einband
- EAN 9783759141545
- Jahr 2024
- Größe H229mm x B152mm x T5mm
- Herausgeber FlipFlop
- Anzahl Seiten 66
- Genre Cartoon & Humor
- GTIN 09783759141545
Bewertungen
Schreiben Sie eine Bewertung
