Emotionsmanagement bei Frauen im höheren Lebensalter

Älteres Erwachsenenalter ist eine Phase, in der sich die Menschen in ihren persönlichen und sozialen Merkmalen verändern, neue Lebensweisen, Meinungen, Interessen und Projekte haben; derzeit gibt es eine dynamische Vision des Wandels, in der ältere Erwachsene an sozialen, kulturellen, bürgerlichen und religiösen Angelegenheiten teilnehmen; sie sind körperlich und wirtschaftlich aktiv. Wir können nicht leugnen, dass diese Veränderungen bei vielen Menschen zu Autonomieverlust, emotionaler Beeinträchtigung und einer Verschlechterung des Gesundheitszustands führen. Daher ist es wichtig, dass alle älteren Erwachsenen über Ressourcen verfügen, die ihnen helfen, ihre Lebensqualität und ihre Gesundheit zu fördern und Widrigkeiten wirksam zu begegnen, indem sie körperliche, kognitive, affektive, soziale und emotionale Kompetenzen entwickeln: Gesundheit ist eine grundlegende und fundamentale Ressource, um aktiv zu bleiben und ein gewisses Maß an Unabhängigkeit im Alter zu bewahren. Emotionales Management ist ein grundlegender Aktivposten für die körperliche und geistige Gesundheit des Einzelnen; es ist ein Schutzfaktor gegen Stress, emotionale Fehlanpassung, Gewalt, Impulsivität und vieles mehr.

Autorentext
Nora Ines Morales Contreras ist klinische Psychologin, humanistische Psychotherapeutin, promovierte Psychologin und seit 30 Jahren hauptamtliche Professorin an der Fakultät für Psychologie der Universität von Veracruz.Leyla Bocanegra Bonavides hat einen Abschluss in Psychologie und verfügt über Erfahrung in Gesundheitspsychologie und Gruppenarbeit.