Entspannt meditieren
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AKBVC4U0IO3
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Das Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Aufbau einer angenehmen, langfristigen Meditationspraxis, um Ängste abzubauen, den Körper zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern. Swami Saradananda zeigt, wie man durch Yoga-Vorbereitung, Atmung und geeignete Positionen den Körper stärken kann, um eine entspannte Sitzmeditation auszuüben. Sie erklärt, wie leicht sich der Geist ablenken lässt und dass körperliches Unbehagen oft eine versteckte Ablenkung bedeuten kann. Dies ist das einzige Buch, das sich auf die physische Seite einer formalen Meditationspraxis konzentriert und dabei hilft, den Körper auf eine achtsame Meditationspraxis vorzubereiten, in der Geist und Körper im Einklang sind.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09789463599696
- Sprache Deutsch
- Größe H237mm x B167mm x T21mm
- Jahr 2024
- EAN 9789463599696
- Format Fester Einband
- ISBN 978-94-6359-969-6
- Veröffentlichung 14.08.2024
- Titel Entspannt meditieren
- Autor Swami Saradananda
- Untertitel Übungen und Tipps für eine entspannte Meditation
- Gewicht 596g
- Herausgeber Librero b.v.
- Anzahl Seiten 160
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Esoterik
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