Entspannung und ihre physiologischen, psychologischen und emotionalen Auswirkungen

Derzeit sind die Energien der Kritik, der Empörung und der Revolte auf der planetarischen Oberfläche sehr präsent. Alle Reiche der Natur sind an ihrer Kapazitätsgrenze angelangt und der Stresspegel ist so hoch wie noch nie. Es ist eine große Herausforderung, diese Energie in uns zu unterbrechen und Zugang zu höheren (inneren) Bewusstseinsebenen zu finden, um unsere körperliche, geistige und emotionale Integrität zu erhalten. Die Suche nach der inneren Stille, dieser unerschöpflichen Quelle der Ermutigung und Kraft, ist auch in diesem ungünstigen Umfeld möglich! Mit Disziplin und Einfachheit erzieht das Bemühen, unser Herz in Frieden zu halten, unseren mentalen und emotionalen Körper dazu, das zu manifestieren, was unser Bewusstsein manifestieren möchte. Entspannungsübungen und Meditation können sogar unsere Chemie verändern!

Autorentext

Laurea in Educazione Fisica presso l'UNIPAC-JF/MG con specializzazione in ANATOMIA E BIOMECCANICA UMANA e ANATOMIA SPLANCNOLOGICA E PALPATORIA/CASTELO BRANCO/RJ. Formazione internazionale in Yoga. Insegnante di Biodanza e Yoga. Insegnante di massoterapia in laboratori. Consulente in Benessere e Qualità di Vita sul Lavoro.