Entspannungstexte für Savasana und innere Ruhe

Stress, Hektik und ständige Reizüberflutung - wer sehnt sich da nicht nach einem Moment tiefer Ruhe? "Entspannungstexte für Savasana und innere Ruhe - 40 heilsame Meditationen" öffnet die Tür zu einer Welt, in der Loslassen, Regeneration und innerer Frieden möglich werden. Mit sanften Worten und inspirierenden Bildern führt dieses Buch durch 40 Meditationen, die Körper und Geist in Einklang bringen und neue Kraft schenken.Optimal geeignet für:- Yogalehrende und Praktizierende, die Savasana vertiefen möchten- Menschen, die nach effektiven Wegen zur Stressreduktion suchen- Alle, die geführte Meditationen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden schätzen"Entspannungstexte für Savasana und innere Ruhe - 40 heilsame Meditationen" vereint fundiertes Wissen über die Kunst des Loslassens mit poetischen Texten, die in tiefe Entspannung führen. Neben einer Einführung in die philosophischen Wurzeln von Savasana und die heilsame Wirkung auf Körper und Geist bietet das Buch praktische Tipps zur Vorbereitung und zur Rolle der Atmung. Die Meditationen entführen an magische Orte: von moosbewachsenen Wäldern über verschneite Winterlandschaften bis zu den Polarlichtern in Lappland. Jede Reise schenkt neue Perspektiven und unterstützt dabei, Dankbarkeit, innere Stärke und Akzeptanz zu kultivieren.Das erwartet den Leser:- Grundlagen zu Savasana, Loslassen und der Wirkung auf Körper und Geist- Praktische Hinweise zur Vorbereitung und zur Atmung in der Tiefenentspannung- 40 geführte Meditationen mit Naturbildern, Jahreszeiten und besonderen Kraftorten weltweit- Texte zu Themen wie Dankbarkeit, Geborgenheit, innere Stille und Lebensfreude"Entspannungstexte für Savasana und innere Ruhe - 40 heilsame Meditationen" ist eine Einladung, sich selbst eine Auszeit zu schenken und die Kraft der Stille zu entdecken. Ein Buch, das inspiriert, beruhigt und neue Wege zur inneren Balance eröffnet.

Klappentext

Wie fühlt es sich an, wenn der Alltag für einen Moment stillsteht und innerer Frieden spürbar wird? "Entspannungstexte für Savasana und innere Ruhe - 40 heilsame Meditationen" öffnet das Tor zu einer Welt voller Gelassenheit, in der sanfte Worte Körper und Geist berühren. Von den Wurzeln der Savasana-Praxis über die Magie tiefer Atmung bis zu inspirierenden Reisen durch Wälder, Wüsten und ferne Kulturen: Jede Meditation lädt ein, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Ob das Knistern eines Kaminfeuers, die Weite des Sternenhimmels oder die Stille einer alten Bibliothek - diese Sammlung führt durch kraftvolle Bilder und liebevolle Impulse zu mehr Dankbarkeit, Vertrauen und innerer Balance. Wer nach Ruhe sucht und sich nach heilsamer Entspannung sehnt, findet hier einen wertvollen Begleiter für Momente echter Erholung.