Ernährungshelfer SMOOTHIE / Müsli Rezepte für Einsteiger

Mit diesem kleinem Rezeptheft möchte ich Ihnen die vielfälltigkeit der Müsli´s nahebringen und wie einfach es ist sich eines zu machen. Müsli ist ein toller Sattmacher für den Start in den Tag !

Wie gestallte ich mir ein gesundes Frühstück? Welche Zutaten kann ich nehmen? Warum sollte man frühstücken, ganz einfach für mehr Energie! Rezepte zum umgestallten sind vorhanden! Einfache und leichte Umsetzung, sie müssen kein besonders guter Koch sein. Tipps für Unterwegs und wie sie das Müsli am besten Lagern! Kurze Beschreibung der Produkte und deren Funktion.

Autorentext
Ich bin im Herzen von Schleswig-Holstein geboren, mit dem Thema Ernährung beschäftige ich mich erst seitdem ich 19 Jahre alt war. Das Thema wurde für mich erst richtig Interessant als ich als Köchin anfing zu arbeiten. Seitdem begleitet es mich , in meinem jetzigen Beruf als Fitnesstrainerin versuche ich mein Wissen, was ich ständig erweitere zu teilen. Gesunde Ernährung ist so elementar in unserer Gesellschaft, das man es an jeder Ecke zu lesen bekommen kann. Ich selber hatte starke schwierigkeiten nach der Schwangerschaft, meine Ernährung wieder in den Einklang zu bringen. Man muss auf seinen Körper hören sage ich immer, doch man selber hört ja nicht auf sich. Doch nun habe ich einige dinge verändert. Diese möchte ich mit Ihnen teilen. Lecker frühstücken sollte jeder!