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Faszination Trailrunning
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UTMDM6SURTQ
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Geliefert zwischen Mo., 06.04.2026 und Di., 07.04.2026
Details
Asphaltierte Straßen und geschotterte Waldwege gehören erst seit Kurzem zur Laufgeschichte des Menschen. Denn seit Zehntausenden von Jahren laufen wir auf schmalen Pfaden und unwegsamem Untergrund. Beim Traillaufen geht es vor allem um das Erleben der Natur und das Bewältigen von auch anspruchsvollem Gelände, nicht um das schnellstmögliche Absolvieren einer Strecke. Der Weg ist das Ziel! Als Trailläufer können Sie direkt von der eigenen Haustüre aus starten und Ihre nächste Umgebung laufend erkunden. Traillaufen trainiert vielfältige Bereiche des Körpers und fördert außerdem die Koordination und die innere und äußere Balance. Das Tempo ist zunächst einmal egal: Wer bislang gemütlicher unterwegs war als Wanderer oder Nordic-Walker, wird motiviert auch mal einen Zahn zuzulegen. Es ist eine Erfahrung wert! Geübte Läufer werden ermutigt, die üblichen Pfade zu verlassen und das Abenteuer Trailrunning zu beginnen. Ob Einsteiger oder lauferfahrener Sportler hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Themen Ausrüstung, ergänzendes Krafttraining, Ernährung und Wettkämpfe. Im Vordergrund stehen immer der Spaß am Traillaufen und das Erleben der Natur! Die Autorin Stefanie Seiler-Runge läuft seit vielen Jahren und verlässt bewusst und mit Begeisterung die ausgetretenen Pfade, um die Umgebung auf neuen Wegen, besonders gerne in den Bergen, zu entdecken. Die Co-Autoren Marika Schmidt und Oliver Fischer sind seit sieben Jahren ambitionierte Trailrunner. Internationale Wettkämpfe, wie unter anderem der 4Trails und der Transalpine-Etappenlauf, gehören seitdem zu ihrem jährlichen Programm.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783944526249
- Anzahl Seiten 160
- Lesemotiv Entdecken
- Genre Leichtathletik & Turnen
- Auflage Erstauflage
- Editor Stefanie Seiler-Runge
- Herausgeber Neuer Sportverlag
- Gewicht 465g
- Größe H238mm x B172mm x T15mm
- Jahr 2015
- EAN 9783944526249
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-944526-24-9
- Veröffentlichung 28.01.2015
- Titel Faszination Trailrunning
- Autor Stefanie Seiler-Runge , Marika Schmidt , Oliver Fischer
- Untertitel Ein Praxisbuch für Einsteiger und Ambitionierte
- Sprache Deutsch
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