Faultier-Spirit - Vom Aufschieben zum ... "Na gut ich mach's"

Du schiebst Aufgaben ständig vor dir her? Dein Schreibtisch ist blitzblank, aber die Präsentation für morgen noch nicht fertig? Wenn du weißt, dass du prokrastinierst - schnapp dir diesen Ratgeber.

Autorentext
Ich habe viele Jahre in der IT-Branche gearbeitet und durch zahlreiche Projekte gelernt, wie wichtig es ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und klare Grenzen zu setzen. Meine Philosophie war und ist: Wenn deine innere Haltung nicht im Gleichgewicht ist, kannst du weder erfolgreich noch gesund leben. Seit 2015 konzentriere ich mich als Coachin in meiner Arbeit mit meinen Klienten auf die Schwerpunkte Achtsamkeit und Stressprävention. Hinzu kommt seit 2023 ein Studium der Ernährungswissenschaften (B. Sc.) da das Thema Ernährung ein weiterer wichtiger Baustein für eine ausbalancierte innere Haltung ist. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Achtsamkeits- und Angstcoach, NLP Master sowie Entspannungstrainerin.