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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch
Details
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter Kiefer Einführung 1. Einführung in die CD 02:15 Lektion 1 2. Wahrnehmungsübung 1 05:13 3. Die Beckenschaukel 03:01 4. Das Kiefergelenk 04:10 5. Die Kopfschaukel 03:28 6. Kiefergelenk und Augen 08:46 7. Rollbewegungen 04:42 8. Wahrnehmungsübung 2 03:24 Lektion 2 9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13 10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11 11. Kiefergelenk und Nacken 06:19 12. Die Uhr 03:57 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20 14. Entspannungsübung 04:32 15. Zum Schluss 01:01 Gesamtlaufzeit: 69:32
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Autorentext
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Land DE
- Sprache Deutsch
- Dauer 69 Minuten
- Sprecher Bettina von Websky, Annette Cramer
- Anzahl Seiten 12
- Herausgeber Trias
- Gewicht 65g
- Untertitel Gelesen von Bettina von Websky/Annette Cramer, CD, TRIAS Übungen
- Autor Birgit Lichtenau
- Titel Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch
- Veröffentlichung 13.06.2018
- ISBN 978-3-432-10698-4
- Format Audio CD (CD/SACD)
- EAN 9783432106984
- Jahr 2018
- Größe H125mm x B140mm x T6mm
- Hersteller TRIAS
- Genre Ratgeber & Freizeit
- Auflage 2. A.
- GTIN 09783432106984