Fit & schlank mit Brot

Gesund mit Brot

Brot selbst backen steht hoch im Kurs gleichzeitig sind Getreide, vor allem glutenhaltige, in Verruf geraten, ebenso wie Kohlenhydrate durch die Low-Carb-Bewegung. Die Gesundheitsexpertin und Bestsellerautorin Michaela Axt-Gadermann räumt mit diesen Vorurteilen auf und erklärt die gesundheitsförderliche Wirkung von Getreide und seinen Bestandteilen auf Herzgesundheit, Gewicht, Darmflora, Herz-Kreislaufsystem, auf die Verdauung oder die geistige Leistungsfähigkeit.
Es werden Backwaren für unterschiedliche Bedürfnisse vorgestellt: mit besonders vielen Ballaststoffen, mit hohem Proteingehalt, für einen gesunden Darm, FODMAP-arme, glutenfreie oder histaminarme Brote. Der Bio-Bäckermeister und Brotsommelier Johannes Dackweiler liefert dazu 60 genussvolle Rezepte , die jeder gut nachbacken kann: vom einfachen Vollkornbrot und Käse-Kräuter-Crackern über Gerstenbrötchen und Focaccia bis hin zu verschiedenen Sauerteigbroten.

Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen

Autorentext
Johannes Dackweiler ist Bäckermeister und Brotsommelier. Er hat in mehreren renommierten Bäckereien sowohl im Inland als auch im Ausland gearbeitet, bevor er im Jahr 20012 die traditionsreiche Hercules Bäckerei in der Düsseldorfer Altstadt übernahm. Unter seiner Führung entwickelte sich die Bäckerei von einem klassischen Handwerksbetrieb zu einer modernen Bäckerei mit einem umfangreichen Angebot an hochwertigen und innovativen Backwaren. Johannes Dackweiler legt besonderen Wert auf traditionelle Handwerkskunst, kombiniert mit kreativen, zeitgemäßen Rezepten. Er gibt regelmäßig Workshops für angehende Bäcker, unterstützt Initiativen zur Förderung des handwerklichen Bäckerberufs und ist in verschiedenen sozialen Projekten aktiv.

Zusammenfassung
Gesund mit Brot

Brot selbst backen steht hoch im Kurs gleichzeitig sind Getreide, vor allem glutenhaltige, in Verruf geraten, ebenso wie Kohlenhydrate durch die Low-Carb-Bewegung. Die Gesundheitsexpertin und Bestsellerautorin Michaela Axt-Gadermann räumt mit diesen Vorurteilen auf und erklärt die gesundheitsförderliche Wirkung von Getreide und seinen Bestandteilen auf Herzgesundheit, Gewicht, Darmflora, Herz-Kreislaufsystem, auf die Verdauung oder die geistige Leistungsfähigkeit.
Es werden Backwaren für unterschiedliche Bedürfnisse vorgestellt: mit besonders vielen Ballaststoffen, mit hohem Proteingehalt, für einen gesunden Darm, FODMAP-arme, glutenfreie oder histaminarme Brote. Der Bio-Bäckermeister und Brotsommelier Johannes Dackweiler liefert dazu 60 genussvolle Rezepte , die jeder gut nachbacken kann: vom einfachen Vollkornbrot und Käse-Kräuter-Crackern über Gerstenbrötchen und Focaccia bis hin zu verschiedenen Sauerteigbroten.

Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen