Fit & Stark: Die ultimative Fitnessküche für jeden Tag

Beschreibung des Buches / der Rezepte Dieses Buch vereint über 100 vollwertige Fitnessrezepte aus den Bereichen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Regeneration und Energieerhaltung.

Autorentext
Leonie Fromm ist leidenschaftliche Rezeptentwicklerin, Ernährungsliebhaberin und begeisterte Fitness-Enthusiastin. Nach vielen Jahren in der Gesundheits- und Sporternährungsbranche hat sie sich darauf spezialisiert, einfache und dennoch wirkungsvolle Mahlzeiten für Menschen zu kreieren, die aktiv, gesund und leistungsfähig bleiben möchten. Ihr Stil vereint die Balance zwischen Genuss und Funktion gesunde Küche, die satt macht, Kraft gibt und gleichzeitig Freude am Essen vermittelt. Mit diesem Werk möchte sie zeigen, dass bewusste Ernährung nicht kompliziert sein muss, sondern voller Geschmack, Struktur und Energie steckt.