FitKitchen 100 - Die ultimative Fitnessküche für Kraft, Energie und Form

Autorentext

Jana Falk ist Fitnessbegeisterte, Food-Creator und leidenschaftliche Köchin mit einem klaren Ziel: gesunde Ernährung muss einfach, lecker und alltagstauglich sein. Nach Jahren intensiver Beschäftigung mit Sport, Ernährung und mentaler Balance entwickelte sie ihren ganz eigenen Stil - eine Küche, die Energie liefert, ohne auf Genuss zu verzichten. Jana glaubt, dass gutes Essen nicht kompliziert sein sollte. Mit ihrer Erfahrung zeigt sie, wie man mit wenigen, frischen Zutaten ausgewogene Mahlzeiten zubereitet, die sowohl den Körper stärken als auch die Seele nähren. Ihr Motto: "Ernähre dich so, dass dein Körper dir dankt - nicht klagt."