Fitness / Wand Pilates für die Wechseljahre

Ist es dir schon einmal passiert, dass du mit steifem Körper aufwachst, dein Rücken zieht, deine Knie knirschen und du ein Gefühl der Schwellung verspürst, das nicht verschwinden will?

Autorentext
Hilda Meyer ist eine Bewegungs- und Wellness-Expertin, die sich auf die Verbesserung der Mobilität von Menschen über 60 spezialisiert hat. Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in sanfter Fitness, therapeutischem Dehnen und Haltungsdisziplinen hat sie Tausenden von Menschen geholfen, durch sichere und effektive Übungsprogramme Flexibilität, Gleichgewicht und Vitalität wiederzuerlangen.