Flüssigkeitszufuhr in den verschiedenen Stadien des Fußballs

Ziel dieser Studie ist es, die Trinkgewohnheiten während des Trainings, des Wettkampfs und nach dem Wettkampf zu vergleichen, um die sportlichen Leistungen der Fußballspieler zu verbessern, da Flüssigkeit ein grundlegendes Element des Lebens ist. Bei sportlicher Betätigung, vor allem durch den Flüssigkeitsverlust infolge des ständigen Schwitzens, wird sie noch wichtiger. Fußball ist eine Sportart mit ganz besonderen Merkmalen in Bezug auf die Flüssigkeitszufuhr, vor allem weil die Spieler während des Spiels keine regelmäßigen Trinkpausen einlegen können. Die Aufnahme dieses Elements während des Sports ist für die Spieler sehr vorteilhaft, da es die Auswirkungen der Dehydrierung minimiert. Um dies zu verhindern, muss der Fußballer vor, während und natürlich nach jedem Training, Wettkampf oder Spiel Flüssigkeit zu sich nehmen. Die Flüssigkeitszufuhr ist von großer Bedeutung, da sie vielfältige Auswirkungen auf die Gesundheit des Sportlers hat.

Autorentext

CASTRO PIZO JUVENILLicenciado em Educação Física e DesportoLicenciado em Ciências Bioquímicas e FarmáciaTécnico de Futebol Profissional e/ou Diretor TécnicoDiploma em Ensino SuperiorDiploma de Diretor Técnico em FutebolDiploma de Treinador de BasquetebolDiploma em Nutrição e Metabolismo no DesportoDiploma em Bioquímica e Farmácia