Frei von Viel - Minimalismus für mehr Zeit, weniger Stress und ein bewusstes Leben mit Sinn | Roman Welzk

Minimalismus für mehr Zeit, weniger Stress und ein bewusstes Leben mit Sinn

Frei von Viel Minimalismus für mehr Zeit, weniger Stress und ein bewusstes Leben mit Sinn Hast Du das Gefühl, Dein Leben ist voll aber nicht erfüllt? Frei von Viel ist kein weiteres Aufräumbuch, sondern mein persönlicher Weg aus über 20 Jahren gelebtem Minimalismus. Es ist eine Einladung, Minimalismus nicht nur als Methode, sondern als tief verwurzelte Lebensphilosophie zu entdecken. Ich zeige Dir, wie Minimalismus weit über das Reduzieren von Besitz hinausgeht hin zu einer klaren inneren Haltung, die Stress reduziert, Entscheidungen erleichtert und mehr Raum für das Wesentliche schafft. Mit ehrlichen Einblicken aus meinem eigenen Leben, inspirierenden Geschichten und praxiserprobten Techniken lernst Du, Dich von materiellem, emotionalem und mentalem Ballast zu befreien. Anders als viele Ratgeber zum Entrümpeln betrachtet Frei von Viel Minimalismus als dauerhafte Haltung, die alle Lebensbereiche durchdringt vom Alltag bis zu den tiefsten Werten. Dieses Buch ist kein kurzer Impuls, sondern eine Landkarte für ein bewusstes, leichtes und erfülltes Leben. Weitere Titel des Autors: Minimalismus kann jeder Ein praxisnaher Leitfaden mit 50 Tipps aus über zwei Jahrzehnten minimalistischer Erfahrung Frugalismus kann jeder - Ein Fahrplan zur finanziellen Freiheit aus 20 Jahren Frugalismus Digitaler Minimalismus: Vom Überfluss zur Klarheit Fokussiert auf digitalen Alltag und bewussten Umgang mit Technik Minimalismus ist Glück Vermittelt Minimalismus als Weg zur Selbstreflexion und zu persönlichem Wachstum, jenseits reiner Aufräumratgeber Minimalismus Gedichte Eine poetische Annäherung an das Thema Minimalismus, in Gedichtform Kaizen im Minimalismus Kaizen-Philosophie mit minimalistischer Lebensführung

Autorentext
Roman Welzk bringt über 13 Jahre Erfahrung als Physiotherapeut und Manualtherapeut mit und arbeitet derzeit in einer Privatklinik, die auf die Behandlung von Querschnittlähmungen und Hirnverletzungen spezialisiert ist. Als ehemaliger Leistungssportler am Olympiastützpunkt Cottbus hat er mit Olympiakadern, Paralympic-Athleten und mehr als 5.000 Patienten zusammengearbeitet und so seine Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung zum Beruf gemacht. Neben seiner therapeutischen Tätigkeit ist er Gründer der größten deutschen Community für Schweiz-Auswanderer (auswandernschweiz.ch) und seit über zwölf Jahren YouTuber für verschiedene Themenbereiche. Zudem zählt er zu den bekanntesten Minimalisten Deutschlands und inspiriert viele mit seiner Philosophie eines einfachen und fokussierten Lebens.