Freizeit und Gesundheit

Geistige, körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit bezieht sich auf das allgemeine psychische Wohlbefinden. Dazu gehören die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, die Qualität unserer Beziehungen und unsere Fähigkeit, mit unseren Gefühlen umzugehen und Schwierigkeiten zu bewältigen. Bemühungen, Menschen dabei zu helfen, sich als Teil ihrer Gemeinschaft zu fühlen und eine gute Lebensqualität zu haben, konzentrieren sich in der Regel darauf, ihnen zu einer angemessenen Wohnung, einer sinnvollen Beschäftigung, Bildung und Gesundheitsversorgung zu verhelfen sowie ihre Selbstbestimmung und soziale Unterstützung zu fördern. Freizeitaktivitäten können jedoch auch eine zentrale Rolle dabei spielen, sich mit dem Gemeinschaftsleben verbunden zu fühlen. Eine verminderte Teilnahme an Freizeitaktivitäten beeinträchtigt die Möglichkeit einer Person, ein positives Selbstbild und wichtige soziale und zwischenmenschliche Fähigkeiten zu erwerben, erheblich. Darüber hinaus verringern begrenzte oder negative Freizeiterfahrungen die Chancen für den Aufbau sinnvoller Beziehungen. Freizeit spielt eine wesentliche Rolle für die individuelle Entwicklung junger Menschen und die Entwicklung ihrer Gemeinschaften. Die Verbesserung unserer emotionalen Gesundheit kann eine lohnende Erfahrung sein, die sich positiv auf alle Aspekte unseres Lebens auswirkt.

Autorentext
Dr. Anju Beniwal arbeitet als Dozentin (Soziologie) am Govt. Meera Girls P.G. College in Udaipur. Sie verfügt über 14 Jahre Lehrerfahrung. Sie hat vier Bücher und 40 Forschungsarbeiten in nationalen und internationalen Fachzeitschriften veröffentlicht. Sie hielt Vorträge an der Universität Szeged, Ungarn (Sept. 2013) und auf dem XVIII. ISA-Weltkongress für Soziologie in Yokohama, Japan (Juli 2014).