Gedankentausch

Positive Gedanken "to go"! Wie Sie den krausen Gedanken des Alltags entkommen und mentale Stärke entwickeln können.

Mentale Stärke - wer hätte die nicht gern? Dieses Buch kann Ihnen helfen, wenn Sie eine Ausstiegshilfe aus der Grübelfalle suchen. Wenn Sie in Zukunft mehr positive und stärkende Gedanken und Gefühle im Alltag haben möchten, dann werden Sie hier in der aktualisierten Auflage des erfolgreichen Buches fündig. Worin haben schlechte Stimmungen und unangenehme Gefühle ihren Ursprung? Warum bewerten wir alles was wir erleben? Warum sind negative Informationen und Gedanken so dermaßen ansteckend? Darauf finden Sie hier hilfreiche Antworten. Im Nachschlageteil finden Sie für schwierige, nervige oder belastende Situationen viele konkrete, hilfreiche Alternativgedanken, die Sie direkt anwenden können.

Autorentext
Aufgewachsen in Ostwestfalen, lebe ich mit meiner Familie in Enger im Kreis Herford. Gefühlt "schon immer" habe ich mich mit Affirmationen, hilfreichen Gedanken, Psychologie im Allgemeinen und im Speziellen beschäftigt. Meine beruflichen Erfahrungen als Systemischer Coach und als Beraterin für psychische Gesundheit haben mir sehr geholfen, einen Teil meiner Erkenntnisse in meinem Buch "Gedankentausch" zusammenzufassen.