Gefühle erkennen, annehmen und mit ihnen gut umgehen

Die eigenen Gefühle - seien sie positiv oder negativ - besser zu verstehen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, ist das Ziel dieser neuen Arbeitshilfe. Es ist ein Ergänzungsmodul zum erfolgreichen Handbuch »Krisen bewältigen«. Die beiden Autorinnen haben damit ein wirksames Programm entwickelt, das mittlerweile in vielen Kliniken und im ambulanten Bereich eingesetzt wird. Auch dieses neue Modul besticht durch seine detaillierten Ausführungen und das kreative Material als Download, wie z. B. Stimmungsprotokoll, Skizzen- und Tagebuch und die sogenannten Gefühlsperlen, die ermutigen, über Gefühle zu sprechen und sie als wichtigen und sinnvollen Bestandteil seiner selbst zu erleben.

Autorentext
Doris Feldt ist Dipl. Sozialpädagogin sowie Sozial- und Milieupädagogin.

Inhalt
Vorwort 10 Geleitwort 12 Erfahrungsbericht aus der Stabilisierungsgruppe zum Thema Gefühle 14 Einleitung 16 Gruppenkonzept 19 Zielsetzung 19 Zielgruppe 21 Setting 22 Gruppenmoderation 23 Praktische Anwendung 25 Stundenaufbau und Zeitplan 25 Einführung neuer Teilnehmender 26 Handout für Teilnehmende der Stabilisierungsgruppe 26 Achtsamkeitsübungen 30 Arbeitsblätter 32 Schatzkiste 33 Trostkarten 33 Grundprinzipien des Vorgehens 34 Tempo und Flexibilität 34 Schreiben und Lesen 35 Haltung 36 Rituale 37 Spiritualität 39 Belohnung 39 Arbeitsblätter 1 a 26 b 41 Atempause »Die Welt der Farben« 71 Trauer und Trost 76 Segensworte finden 79 Kerzenmeditation 80 Textsammlung für zu Hause 81 Text über das Traurigsein und das Trösten 83 Verliebtheit eine besondere Zeit Eine erste Annäherung 86 Anleitung 88 Bewährtes zum Thema Verliebtheit 98 Breema-Körperübung: Das Herz öffnen 98 Meditation: Liebe, Licht und Heilung 100 Text: Der Lokführer und der Wellenreiter 100 Zitate und Gedichte 102 Geschenk zum Abschluss: zwei Engel zum Verlieben 105 Schatzkiste 106 Inhalt 107 Gedichte 108 Imaginationsübungen 118 Meditationen 121 Texte 125 Übungen 132 Zitate und kleine Weisheiten 133 Therapeutisches Material 137 Danksagungen 138 Literatur 140 Trostkarten 143