Gehen. Life is a Story - story.one

Gehen ist mehr als Fortbewegung: Es ist Ausdruck von Autonomie, Gedanke in Bewegung und Medizin für Körper, Geist und Seele. Die Entwicklung des aufrechten Gangs, das erste Stolpern eines Kindes, die verkürzten Schritte im Alter und die Rituale von Wandern, Pilgern oder Marschieren zeigen, wie tief diese Fähigkeit unser Leben prägt. Mit physiologischem Fachwissen, kulturhistorischen Bezügen und persönlicher Erfahrung wird verdeutlicht, wie sehr das Gehen Herz, Gleichgewicht, Immunabwehr und Konzentration stärkt. Auch Technik, Reha und Biografien großer Gehender kommen zur Sprache. Die Autorin, selbst seit Jahrzehnten Physiotherapeutin, weckt die Überzeugung, dass wir für das Gehen geschaffen wurden und dass im Schritt Raum für Heilung, Denken und Freiheit liegt. Die leitende Frage bleibt: Wollen wir Fitnesstrends nachrennen oder unserem Wohlbefinden entgegen gehen?

Autorentext

Geboren 1962 in Oberösterreich, lernte die Autorin das Gehen früh als etwas ganzheitlich beglückendes kennen. An der Hand ihres naturverbundenen Vaters, mit dem sie durch das Mühlviertel und das Salzkammergut wanderte, wurde sie zur Peripatetikerin. Aus diesen wundervollen frühen Erfahrungen entwickelte sich eine lebenslange Leidenschaft für Bewegung und das Gespräch im Gehen. Später entschied sie sich für den Beruf der Physiotherapeutin, in dem sie über Jahrzehnte hinweg unzählige Menschen begleitete. Immer wieder konnte sie beobachten, dass jene, die regelmäßig und bewusst gingen, rascher Heilung und ein intensiveres Körpergefühl erfuhren. Für sie wurde deutlich: Der menschliche Körper ist tatsächlich für das Gehen geschaffen. Dieses Buch ist Ausdruck ihrer Überzeugung und Einladung zugleich, das Einfachste den Schritt mit neuer Achtsamkeit und Kraft zu entdecken.