Gesund atmen - fit bleiben

Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen in diesem Buch, spüren Sie sofort eine tiefere Entspannung, eine Steigerung Ihres Wohlbefinden und eine Verbesserung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Ihre beruflichen und sportlichen Leistungen erfahren eine wohltuende Erweiterung. Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung - Mit einfachen Übungen - Für besseren Schlaf - Ideal zur Stressreduktion - Für ein gesundes Immunsystem

Autorentext
Yoga Lehrerin bei "Nik Linder Relaqua" Breath Holding Company. Sie ist Yoga, Meditations- und Achtsamkeitstrainerin sowie Entspannungskursleiterin. Sie arbeitet gemeinsam mit Ihrem Mann Nik Linder.