Gesundes Familienessen

Zerbrichst du dir auch so oft den Kopf, was es als Nächstes zu essen gibt, dass einfach kein Platz für was anderes ist? Dieses Kochbuch schlägst du auf, um dich daran zu erinnern, dass die Fähigkeit, deine Gesundheit zu verbessern, nur von einer Sache abhängt, deinem Selbstbewusstsein. Der Einfluss ist größer, wenn das Selbstvertrauen hoch ist. Wie du mehr Selbstvertrauen in gesunde Ernährung entwickelst, zeige ich dir im Kochbuch. Dieses Kochbuch gehört unverzichtbar in jede Küche. Du wirst danach nicht das Gefühl haben, noch ewig weiter recherchieren zu müssen, um mit gesunder Ernährung zu starten. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, zu starten. Denn du verdienst es, dich endlich wohlzufühlen. Was dieses Kochbuch nicht ist - Dieses Kochbuch ist nicht langatmig, programmatisch oder kompliziert geschrieben. Trotzdem enthält es sorgfältig recherchierte Quellen. - Es ist nicht schwer zu verstehen, da es aus meiner persönlichen Erfahrung entstanden ist. Es soll dir nur die besten Ergebnisse liefern. - Dieses Kochbuch ist kein schicker Bildband. Es ist ein klassisches Textkochbuch mit zuverlässigen Rezepten, die im Familienalltag erprobt sind. - Es enthält nicht allzu viele exotische Zutaten, und viele davon werden auch für mehrere Rezepte benötigt. - Wichtig: Dieses Kochbuch wird deine Probleme NICHT lösen, zumindest nicht, wenn nicht regelmäßig daraus gekocht wird. Wenn du es aber anwendest, werden sich deine Probleme schneller und einfacher lösen. Was du aus dem Kochbuch lernen kannst - Du erfährst nur das Wichtigste über gesunde Ernährung. Auf knapp 200 Seiten bekommst du über 150 Rezepte und nützliche Ernährungstipps, die dir im Familienalltag wirklich etwas bringen. - Mit diesem Buch bekommst du Kochstrategien an die Hand, die den Nährwert deiner Mahlzeiten erhöhen. - Kurz gesagt, dieses Kochbuch wird deinen Familienalltag tatsächlich verändern.

Autorentext
Anja ist Dipl.-Ing. Landeskultur und Umweltschutz mit Schwerpunkt Schadstoffanalytik. Außerdem Yoga-Praktizierende, Mutter von drei Kindern und Mentorin für Familienernährung. Viele Jahre war sie im Umweltbereich tätig und weiß daher auch gut über die Wirkung von Schadstoffen Bescheid. Für ihre Familie ist es ihr wichtig, dass alle die besten und gesündesten Lebensmittel bekommen und in einer gesunden Wohnumgebung aufwachsen.