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Gesundheit Band 03: Bewegung und Training
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L6IJS3C7HBC
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Geliefert zwischen Di., 13.01.2026 und Mi., 14.01.2026
Details
Bewegung und Training - Schritt für Schritt zu einer besseren Fitness ist ein Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie mit einfachen Übungen und einem 10-Wochenprogramm Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Ob Sie ein Gesundheitsprofi sind oder einfach nur mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen wollen, dieses Buch bietet Ihnen praktische Tipps und Anleitungen für eine effektive und sichere Trainingsroutine. Lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung, Ihre Atmung und Ihre Entspannung optimieren können, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Muskeln stärken, Ihre Ausdauer steigern und Ihre Flexibilität erhöhen können. Dieses Buch ist Ihr Wegbegleiter zu einer besseren Fitness - Schritt für Schritt!
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09789403696126
- Auflage 24001 A. 1
- Sprache Deutsch
- Genre Medizin-Lexika
- Größe H241mm x B160mm x T14mm
- Jahr 2024
- EAN 9789403696126
- Format Fester Einband
- ISBN 978-94-036-9612-6
- Titel Gesundheit Band 03: Bewegung und Training
- Autor Sybille Disse
- Untertitel Schritt fr Schritt zu einer besseren Fitness
- Gewicht 383g
- Herausgeber Bookmundo
- Anzahl Seiten 140
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