Gesundheit und Wohlbefinden im Lehramtsstudium

Angehende Lehrkräfte müssen bereits in der Berufsausbildung großen Belastungen standhalten. Um Gesundheit und Wohlbefinden im Lehramtsstudium zu fördern, stellt dieses Seminar- und Beratungshandbuch ein primärpräventives Angebot in Form einer Peer-Beratung vor. Studierende der (Schul-)Psychologie erhalten mittels eines praxisorientierten Seminars eine Vertiefung in lösungsorientierter Gesprächsführung und bieten anschließend eine gesundheitsbezogene Kurzzeitberatung für Lehramtsstudierende an. Im ersten Teil des Buches wird das Beratungskonzept von Studierenden für Studierende erläutert und der Ablauf sowie Evaluationsergebnisse detailliert beschrieben. Im zweiten Teil werden alle benötigten Materialien zur Durchführung der Ausbildungsseminare und Beratungsgespräche sowie Online-Materialien zur Verfügung gestellt. utb+: Ergänzend zum Buch erhalten Leser:innen Videos, Arbeitsblätter etc., die den Lehr-Lernprozess begleiten. Erhältlich über utb.de.

Autorentext
Johanna Niehaus arbeitet als wissenschaftliche Mitarbeiterin im QLB-Projekt Wege an der Universität Bamberg.Claudia Filser arbeitet als wissenschaftliche Mitarbeiterin im QLB-Projekt WegE an der Universität BambergProf. Dr. Jörg Wolstein lehrt an der Universität Bamberg Psychopathologie.

Inhalt
Johanna Niehaus Theoretischer Hintergrund zur gesundheitsbezogenen Peer-Beratung 9 1 Anlass für die Peer-Beratung 11 2 Bausteine der Peer-Beratung 14 Peer-Konzept 14 Beratungskonzept 15 Gesundheitsprofil 18 3 Anpassung der Peer-Beratung 19 Johanna Niehaus Beratungs- und Seminarhandbuch 21 1 Ablauf der Peer-Beratung 23 2 Vorbereitung und Akquise 24 3 Vorbesprechung 26 4 Erstes Blockseminar 28 5 Erstes Beratungsgespräch 35 6 Zweites Blockseminar 37 7 Zweites Beratungsgespräch 42 Claudia Filser Evaluation 45 1 Evaluationsfragen 47 2 Peer-Klient:innen 48 3 Evaluationsdesign 49 4 Evaluationsinstrumente 50 5 Auswertung 52 6 Evaluationsergebnisse 53 7 Fazit der Evaluation 58 Literaturverzeichnis 59 Materialien 65 Claudia Filser, Johanna Niehaus, Josephin Fricke und Stephanie Bauer-Hägele 1 Arbeitsmaterialien für die Peer-Berater:innen 67 AVEM-basierte Angebote Ideenfundus 68 Aktives Zuhören 83 Systemisch-lösungsorientierte Fragen der Beratung 86 Beobachtungsbogen Fallbeispiel (Gespräch 1, Teil A) 89 Beobachtungsbogen Fallbeispiel (Gespräch 1, Teil B) 90 Cool bleiben in schwierigen Situationen: ein paar Anregungen 91 Selbstreflexion nach dem Erstgespräch und Vorbereitung auf die Intervision 94 Ressourcenhand: Meine persönlichen Stärken als Peer-Berater:in 95 Literaturverzeichnis 96 Josephin Fricke, Stephanie Bauer-Hägele und Claudia Filser 2 Gesprächsleitfaden Erst- und Zweitgespräch 97 Josephin Fricke, Stephanie Bauer-Hägele und Johanna Niehaus 3 Seminarmaterial 111 Seefahrtsmetapher 111 Schweigepflichtserklärung 112 Beispiel-AVEM-Profil 113 Imaginationsübung Mitfühlender Freund 114 Claudia Filser, Josephin Fricke, und Stephanie Bauer-Hägele 4 Materialien für die Beratungsgespräche 115 Motivationswaage 115 Wohlbefindensskala 116 Weitere Beratungsangebote 117 Laura Mahnel, Lea Stumpf und Pauline Metzger 5 AVEM-Angebote 119 Übung: Wertzielscheibe 121 Übung: Eisenhower-Prinzip 127 Übung: Energiehaushalt 133 Übung: Der innere Kritiker 139 Übung: Sich selbst beim Denken zuschauen 146 Übung: Ein Tagebuch des Selbstmitgefühls 153 Übung: Stress- und Lösungsdedektiv mit anschließendem Brainstorming 160 Übung: Body-Scan 168 Übung: Erfolgserlebnisse dokumentieren 173 Übung: Glücksaktivitätenliste 178 Übung: Soziales Umfeld 182 6 Online-Materialien 189