Gesundheitliche Vorteile von Ernährung und Bewegung

Es ist allgemein anerkannt, dass Bewegungsmangel bei Kindern in den Industrieländern einer der Hauptfaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitigen Tod ist. Außerdem gibt es zahlreiche Belege dafür, dass eine Verringerung jeglicher Art von sitzender Tätigkeit mit einem geringeren Gesundheitsrisiko bei Jugendlichen verbunden ist. Eltern und Teams fordern eine sichere Teilnahme an allen sportlichen Aktivitäten, egal ob Freizeit- oder Wettkampfsport. Es gibt zahlreiche Belege für die Bedeutung der Ernährung für die Gesundheit. Ein aktiver Lebensstil und eine gesunde Ernährung sind Schlüsselfaktoren für die Erhaltung der Gesundheit des Einzelnen und der Bevölkerung. Sie können chronischen Krankheiten vorbeugen und die Gesundheit und das Wohlbefinden in allen Lebensphasen fördern. Eine gesunde Ernährung schützt vor chronischen Krankheiten und trägt dazu bei, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Geeignete Förderprogramme, die auf eine gesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil für alle Menschen abzielen, sind für die Prävention von Fettleibigkeit und anderen chronischen Krankheiten unerlässlich.

Autorentext

Dr. George X. Lapousis ist professioneller Schulberater für Sport. Seine Forschungsinteressen gelten den neuesten Entwicklungen im Sportunterricht. Er hat einen Master- und einen Doktortitel in Sportwissenschaft von der Democritus-Universität Thrakien und einen Master-Abschluss in Bildungsdesign von der Universität der Ägäis.