Gute Gene einschalten, schlechte Gene ausschalten

Tauche ein in die faszinierende Welt der Epigenetik, erfahre das Geheimnis unserer Gene und lerne, ihre Sprache zu verstehen. Dieses Buch enthüllt die Revolution in der Genetik: Gene sind keine in Stein gemeißelten Anweisungen. Die bahnbrechende Entdeckung, dass Umweltfaktoren wie Ernährung, Stress und Bewegung sich auf unsere Gene auswirken können, kann uns einen vollkommen neuen Handlungsspielraum eröffnen. Durch gezielte Maßnahmen wie gesunde Ernährung und Stressmanagement können wir Einfluss auf unsere Gene nehmen und das Risiko für Krankheiten nachhaltig senken. Epigenetik ist eine Wissenschaft, die Hoffnung macht. Sie gibt uns die Möglichkeit, die Grundlagen unserer Gesundheit zu verstehen und die Kontrolle über unser Schicksal zu übernehmen. Stärke dein mentales und körperliches Wohlbefinden sowie deine psychische und physische Gesundheit, indem du aktiv Verantwortung übernimmst! Dr. med. Manuel Burzler und Timo Janisch, Gründer der Healversity, teilen ihre vielfach erprobten Methoden mit dir und zeigen dir, wie's geht!

Autorentext
Timo Janisch stand im Alter von siebzehn Jahren vor einem Wendepunkt. Er verspürte den Wunsch, seine schüchterne, zurückhaltende und unsichere Persönlichkeit besser zu verstehen und zu verändern. Timo wollte lernen, warum er Schwierigkeiten hatte, Beziehungen einzugehen und sich anderen Menschen zu öffnen. Er erkannte, dass seine schmerzhaften Erfahrungen, einschließlich der Krebserkrankung seiner Mutter, Verhaltensmuster in ihm ausgelöst hatten, die seiner geistigen und körperlichen Gesundheit entgegenwirkten.

Klappentext

In "Die Macht der Epigenetik" nehmen uns die Epigenetik-Coaches Dr. med. Manuel Burzler und Timo Janisch mit auf eine faszinierende Entdeckungsreise durch die Welt der Epigenetik. Diese junge Wissenschaft zeigt, dass wir nicht unseren Genen ausgeliefert sind, sondern dass wir durch gezielte Veränderungen in unserem Lebensstil sowie unserem Umfeld unser genetisches Potenzial voll ausschöpfen können.

Die Autoren geben uns wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie wir unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren können, indem wir gezielt auf unsere Lebensstilfaktoren einwirken und unsere Gene so regulieren, dass es für unseren Körper zuträglich ist. Wir erfahren, wie Nahrung, Bewegung, Schlaf und Stress unser genetisches Schicksal beeinflussen.

Dieses Buch verdeutlicht, dass wir uns nicht in einer Opferhaltung gefangen halten müssen. Stattdessen können wir unser Schöpfertum wiederentdecken und unser Leben aktiv gestalten. "Die Macht der Epigenetik" ist eine leicht verständliche und inspirierende Anleitung für jeden, der ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben führen möchte.

Inhalt

1. Einleitung 2. Die Epigenetik als Medizin der Zukunft 3. Grundlagen der Genetik und Epigenetik 4. Warum Gene nicht alles bestimmen 5. Die Bedeutung der Umweltfaktoren: Wie beeinflussen Ernährung, Stress und Bewegung unsere Gene 6.Wie entstehen Krankheiten, und was ist Gesundheit? 7. Die Rolle von Emotionen und Gedanken: Wie wirkt sich unsere Psyche auf die Epigenetik aus? 8. Die epigenetische Vererbung: Wie werden Erfahrungen an die nächste Generation weitergegeben? 9. Die Möglichkeiten der Epigenetik nutzen: Wie können wir unser Leben durch gezielte Veränderungen der Epigenome verbessern? 10. Praktische Anwendungen der Genregulierung: Von der Ernährungsumstellung bis zur Meditation Tipps für den Alltag 11. Grenzen und Risiken: Wann ist die Beeinflussung des Epigenoms problematisch? 12. Philosophischer Exkurs: Welche Auswirkungen hat die Epigenetik auf unser Verständnis von Freiheit und Verantwortung? 13. Ausblick: Wie die Erkenntnisse der Epigenetik unser Verständnis von Gesundheit und Krankheit verändern können Quellenverzeichnis