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Gymnastik für Senioren
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U2P20LBGF2J
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Geliefert zwischen Mi., 24.12.2025 und Do., 25.12.2025
Details
Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit. Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 1015 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783965620131
- Sprache Deutsch
- Auflage bearbeitete Auflage
- Größe H156mm x B197mm x T8mm
- Jahr 2020
- EAN 9783965620131
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-96562-013-1
- Veröffentlichung 17.06.2020
- Titel Gymnastik für Senioren
- Autor Johanna von Galen
- Untertitel Beweglich und standsicher mit 61 Übungen
- Gewicht 230g
- Herausgeber KVC Verlag
- Anzahl Seiten 85
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Yoga & Meditation
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