Haltungsverbesserung durch Trainingsintervention

Die menschliche Haltung ist ein fein abgestimmtes Spiel mit der Schwerkraft. Kein anderes Wesen kann über einen längeren Zeitraum so effizient auf zwei Beinen stehen und sich fortbewegen. Oft kommt es jedoch zu chronischen Abweichungen der Körperhaltung. Diese stehen unter Verdacht unterschiedliche Beschwerden und Pathologien zu begünstigen. Die vorliegende Arbeit stellt die Frage wie und ob es möglich ist die aufrechte Haltung des Menschen durch Training dauerhaft positiv zu beeinflussen. Dazu werden erst diverse Einflussparameter der Haltung analysiert und im zweiten Teil mögliche Trainingsmethoden anhand der aktuellen Studienlage untersucht.

Autorentext

Peter Raidl wurde 1987 in Schärding, Oberösterreich geboren und lebt als Personal Trainer in Wien. Derzeit absolviert er den Masterstudiengang Trainingstherapie.Körperhaltung hat der Sportwissenschafter als etwas kennen gelernt, das den einzelnen Menschen sowohl wiederspiegelt als auch beeinflusst.