heute ist mein tag - Gefühle verstehen - Bedürfnisse erfüllen

"heute ist mein Tag: Gefühle verstehen - Bedürfnisse erfüllen" ist der erste Teil einer Journal-Serie, welche die Leserinnen und Leser darin begleitet, sich selbst immer besser zu verstehen. Durch tägliche Selbstreflexion wird ein Veränderungsprozess initiiert, der letztlich zu einem glücklicheren, selbstbestimmteren Leben führt. Denn Tagebuchschreiben ist Denken, Fühlen und Lernen mit der Hand.

"heute ist mein Tag: Gefühle verstehen - Bedürfnisse erfüllen" ist der erste Teil einer Journal-Serie, welche die Leserinnen und Leser darin begleitet, sich selbst immer besser zu verstehen. Durch tägliche Selbstreflexion wird ein Veränderungsprozess initiiert, der letztlich zu einem glücklicheren, selbstbestimmteren Leben führt. Denn Tagebuchschreiben ist Denken, Fühlen und Lernen mit der Hand.

Autorentext
Gabriele Ruggera arbeitet als Sozialpädagogin, Koordinatorin und Trauerbegleiterin in der Hospizbewegung. Freiberuflich ist sie als Supervisorin, Beraterin und Trainerin tätig. Jahrgang 1966 und Mutter von drei wunderbaren Töchtern. Ihre Lebens- und Berufserfahrung bündelt sie als Autorin in Journalen, die die Leserinnen und Leser auf einer persönlichen Entwicklungsreise begleiten. Ziel ist die Erkundung und das Verständnis der inneren Vorgänge, als Voraussetzung zur Wiederherstellung von Autonomie und Freiheit.