Ich fühle, was ich will
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Details
Mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zur selbstgesteuerten Gefühlskompetenz Woher kommen Gefühle? Was genau ist der Sinn und Nutzen von Gefühlen? Und wie können Gefühle besser wahrgenommen werden? Viele Menschen sind von Gefühlsblindheit, der sogenannten Alexithymie, betroffen. Dabei handelt es sich um Schwierigkeiten bei der Identifikation und?/?oder der Beschreibung von Gefühlen. Julia Weber geht den Gefühlen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®) auf den Grund. Sie erklärt leicht verständlich und fundiert das Konzept der Alexithymie und ihrer Entstehung. Welchen Anteil haben das Unbewusste und der Verstand? Nach einem theoretischen Teil folgen zwei praktische -Trainingsabschnitte, die auf dem ZRM® basieren. Dabei werden im ersten Schritt Übungen erklärt, die die Gefühlswahrnehmung verbessern, und im zweiten Schritt folgen Übungen zur Verbesserung der selbstbestimmten Gefühlssteuerung. Für die zweite Auflage wurde der Inhalt aktualisiert. Die Arbeitsmaterialien zu diesem Buch können nach erfolgter Registrierung von der Hogrefe Website heruntergeladen werden.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783456862965
- Sprache Deutsch
- Größe H140mm x B218mm x T12mm
- Jahr 2023
- EAN 9783456862965
- Format Fester Einband
- ISBN 978-3-456-86296-5
- Veröffentlichung 07.08.2023
- Titel Ich fühle, was ich will
- Autor Julia Weber
- Untertitel Wie Sie Ihre Gefühle besser wahrnehmen und selbstbestimmt steuern
- Gewicht 354g
- Herausgeber Hogrefe AG
- Anzahl Seiten 216
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Lebensführung & persönliche Entwicklung
- Auflage 2., aktualisierte Auflage 2023
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