Ich. Mama. Zurück zu mir.

Du funktionierst. Aber lebst du? Dieses Workbook geht einen Schritt weiter. Es lädt dich ein, nicht nur zu lesen, sondern dich selbst aktiv auf den Weg zurück zu dir zu machen. Ich. Mama. Zurück zu mir.' ist das praktische Workbook für feinfühlige, reflektierte Frauen vor allem Mütter, die im Alltag zwischen Familie, Partnerschaft und Beruf viel leisten und sich nach Rückverbindung und nachhaltiger Veränderung sehnen. Zwölf Monate. Dein geschützter Raum. Mit gezielten Fragen, Übungen und Reflexionsräumen entwickelst du Schritt für Schritt Klarheit, Achtsamkeit und innere Balance praktisch umsetzbar, beständig. In Kombination mit Band 1 Ich. Mama. Mitten im Leben.' entsteht eine kraftvolle Einheit: Inspiration und Anwendung, Impuls und gelebte Praxis.

Autorentext
Esther Grosz, geboren 1977, lebt und arbeitet in Zürich. Sie ist Therapeutin, Autorin, Mutter und Gründerin des Verlags Verbunden & Stark. In ihrer Arbeit verbindet sie, was akademische Ausbildung und gelebte Erfahrung lehren: über 25 Jahre therapeutische Praxis treffen auf die alltäglichen Herausforderungen einer Frau, die selbst den Spagat zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge kennt. Mit ihren Büchern eröffnet sie Frauen Räume für Selbstreflexion und Rückverbindung für jene, die sich im Spannungsfeld von Erwartungen und Verantwortung selbst verloren haben und den Weg zurück zu ihrer inneren Stimme suchen. Ihre Texte tragen die Handschrift von Erfahrung und Klarheit: berührend, ohne zu belehren; sanft im Ton, klar in der Haltung und mutig in der Einladung zur Veränderung

Klappentext

"Du funktionierst. Aber lebst du? Dieses Workbook geht einen Schritt weiter: Es lädt dich ein, nicht nur zu lesen, sondern dich selbst aktiv auf den Weg zurück zu dir zu machen. "Ich. Mama. Zurück zu mir." ist das praktische Workbook für feinfühlige, reflektierte Frauen - vor allem Mütter, die zwischen Familie, Partnerschaft und Beruf viel leisten und sich nach Rückverbindung und nachhaltiger Veränderung sehnen. Zwölf Monate. Dein geschützter Raum. Mit gezielten Fragen, Übungen und Reflexionsräumen entwickelst du Schritt für Schritt Klarheit, Achtsamkeit und innere Balance - praktisch, umsetzbar, beständig. Was dich erwartet: Strukturierte Monatskapitel mit Reflexionsfragen Praktische Übungen für den Alltag Raum für persönliche Antworten und Erkenntnisse Achtsame Impulse für Selbstfürsorge Konkrete Schritte zur Rückverbindung mit dir selbst Dieses Workbook kann eigenständig genutzt werden oder als Ergänzung zum Buch "Ich. Mama. Mitten im Leben." In Kombination entsteht eine kraftvolle Einheit: Inspiration und Anwendung, Impuls und gelebte Praxis. Für Mütter, die nicht länger warten wollen. Für Frauen, die mitten im Trubel Orte schaffen, die ihnen gehören - echt, unverstellt, klar.