Ikigai - Der Sinn des Lebens

Ikigai - Der Sinn des Lebens Vielleicht sorgst du dich zu oft. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben ohne Stress und möchtest deinen Selbstwert steigern. Oder du bist drauf und dran in ein echtes Burn-out zu geraten. Wann sind wir eigentlich wirklich zufrieden? Und bist du jetzt nicht tatsächlich schon alt genug, um glücklich zu sein? Die Sache ist die: es wäre möglich, dass du dir (noch!) mental selbst im Weg stehst! Doch einfach und gelassen leben, Vertrauen lernen und sich selbst erkennen ist möglich! Wie du siehst werden hier zahlreiche unterschiedliche Lebensthemen angesprochen, die doch eines gemeinsam haben: die Lösung zum erfüllt Leben in Zufriedenheit! Ikigai ist eine Reise. Eine Reise, dessen Ziel das Finden und Erreichen der eigenen Bestimmung, also die Selbstfindung ist. Mehr noch als eine Reise, ist Ikigai eine Lebenseinstellung und Lebensphilosophie und bedeutet aus dem Japanischen übersetzt in etwa das, wofür es sich zu leben lohnt. Dieses Buch erläutert diesen Weg diese Reise diese Philosophie anhand der fünf Säulen des Ikigai und macht sich jahrtausendealte, fernöstliche Weisheiten, sowie die japanische Kultur für die Persönlichkeitsentwicklung zunutze: klein anfangen loslassen lernen Harmonie und Nachhaltigkeit leben die Freude an kleinen Dingen entdecken im Hier und Jetzt sein Das Leben ist ein Geschenk, das es anzunehmen gilt! Außerdem in diesem Buch: Einleitung in die japanische Lebenskunst fernöstliche Weisheiten mentale Grundlagen (Affirmationen, Visualisierungen etc.) Flow-Momente loslassen lernen Was ist Minimalismus? Erwartungen ablegen & Verantwortung übernehmen positive Beziehungen positives Denken postitive Psychologie Hypnose-Übungen Berufung und Beruf effektiver Stressabbau Extra: 10 kleine Geheimnisse für mehr Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden das Geheimnis eines guten Lebens! Hier lernst du, dein eigenes Leben aktiv und selbstbestimmt nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten! In dieser mentalen Einstellung liegt der Schlüssel zu Erfüllung, Zufriedenheit und Erfolg. Entdecke die Freude an kleinen Dingen, lerne sie zu behalten und vertiefe sie: mit Ikigai gesund und glücklich hundert werden!

Autorentext
Studiert hat sie Psychologie an einer Universität in Berlin mit etwa Mitte 20. Anastasia Schwarz arbeitet seitdem in einem Krankenhaus für Menschen mit Persönlichkeitsstörungen und psychischen Problemen. Sie merkte, dass dieser Job sie wirklich erfüllte und dies trieb sie dazu an, noch mehr Menschen mit ihren Fähigkeiten zu erreichen, nämlich durch das Schreiben. Durch ihre Kenntnisse über den menschlichen Verstand und deren Komplexität gelingt es ihr besonders gut, sich in Menschen hineinzuversetzen, die Probleme anderer bestens zu identifizieren und dazu noch zu beheben. Ihre Stärken sind Empathie, Zielstrebigkeit und das Bewusstsein helfen zu wollen. Anastasia widmet ihre Energie dem Schreiben und möchte andere Menschen dazu anregen, sich stets zu verbessern und das Leben so zu gestalten, wie man es sich erträumt. Selbstliebe, Willenskraft, maximale Optimierung des Mindsets und das Streben nach der besten Version von sich selbst sind Ziele von Anastasia.