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In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
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Details
Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Körpermitte und Beine trainiert. Wer das Trainingsprogramm in diesem Buch konsequent umsetzt, wird nach 7 Wochen in der Lage sein, 100 Liegestütze am Stück auszuführen. Wenn jeder Muskel vom Nacken bis zu den Waden stark und straff ist, sieht man toll aus und fühlt sich unglaublich gut.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783742306982
- Auflage 2. Auflage
- Sprache Deutsch
- Genre Fitness & Gymnastik
- Größe H170mm x B212mm x T11mm
- Jahr 2013
- EAN 9783742306982
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-7423-0698-2
- Veröffentlichung 08.02.2013
- Titel In 7 Wochen zu 100 Liegestützen
- Autor Steve Speirs
- Untertitel Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine
- Gewicht 267g
- Herausgeber riva
- Anzahl Seiten 152
- Lesemotiv Optimieren
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