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Intuitives Essen: Der Weg zu Balance und Wohlbefinden
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KTQLK8GHS4R
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Geliefert zwischen Fr., 21.11.2025 und Mo., 24.11.2025
Details
In einer Welt voller Diätregeln und Ernährungstrends bietet Ricarda Franke einen erfrischenden und befreienden Ansatz: Intuitives Essen. Dieses Buch ist eine Einladung, den ständigen Kreislauf von Verzicht, Schuldgefühlen und Selbstzweifeln zu durchbrechen und eine tiefe, nachhaltige Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrer Nahrung aufzubauen. Mit Klarheit und Einfühlungsvermögen zeigt die Autorin, wie Sie die natürlichen Signale Ihres Körpers Hunger, Sättigung und Genuss wiederentdecken und ihnen vertrauen können. Dabei geht es nicht nur um die Wahl der Lebensmittel, sondern um eine ganzheitliche Veränderung, die Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Lernen Sie die Prinzipien des intuitiven Essens kennen, entdecken Sie die Freude an bewusstem Genuss und befreien Sie sich von der Last der Diätmentalität. Ricarda Franke kombiniert fundiertes Wissen, praktische Übungen und inspirierende Geschichten, um Ihnen den Weg zu einer ausgewogenen und erfüllenden Ernährungsweise zu ebnen. Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität, Selbstfürsorge und einer harmonischen Beziehung zu Ihrem Körper mit diesem wegweisenden Buch. Falls Sie Änderungen oder zusätzliche Schwerpunkte wünschen, passe ich den Text gerne an!
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783384476166
- Sprache Deutsch
- Genre Getränkebücher
- Lesemotiv Optimieren
- Größe H210mm x B148mm x T17mm
- Jahr 2025
- EAN 9783384476166
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-384-47616-6
- Veröffentlichung 01.01.2025
- Titel Intuitives Essen: Der Weg zu Balance und Wohlbefinden
- Autor Ricarda Franke
- Untertitel Eine Reise zu einer nachhaltigen und achtsamen Ernährungsweise
- Gewicht 348g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 236
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