Wir verwenden Cookies und Analyse-Tools, um die Nutzerfreundlichkeit der Internet-Seite zu verbessern und für Marketingzwecke. Wenn Sie fortfahren, diese Seite zu verwenden, nehmen wir an, dass Sie damit einverstanden sind. Zur Datenschutzerklärung.
Kampfsport / Tai Chi zum Abnehmen ab 50
Details
Haben Sie nach 50 das Gefühl, dass Ihr Körper nicht mehr mitspielt? Verlangsamter Stoffwechsel, aufgeblähter Bauch, schmerzende Knie und keine Lust auf Fitnessstudio.
Autorentext
Mei Lin Araya ist eine Tai-Chi- und sanfte Bewegungs-Praktizierende über 50, die nach Jahren der Bewegungsarmut, Jojo-Diäten und Gelenkschmerzen ihre Beziehung zu ihrem Körper selbst verändert hat. Durch die Verbindung von Elementen der östlichen Tradition mit einer einfachen und modernen Sprache hilft sie Frauen, Energie, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen wiederzufinden, ohne sich falsch oder zu alt für Veränderungen zu fühlen. In ihren Programmen bevorzugt sie kurze, im Wohnzimmer durchführbare Übungen, die auf Knie, Rücken und Gleichgewicht ausgerichtet sind, die nicht mehr wie bei Zwanzigjährigen sind, sowie einen zutiefst einfühlsamen Ansatz: kein Perfektionismus, keine Schuldgefühle, nur kleine, konstante Schritte.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783565105137
- Sprache Deutsch
- Auflage 1 Auflage
- Altersempfehlung 1 bis 18 Jahre
- Größe H15mm x B125mm x T190mm
- Jahr 1124
- EAN 9783565105137
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-565-10513-7
- Titel Kampfsport / Tai Chi zum Abnehmen ab 50
- Autor Mei Lin Araya
- Untertitel Das Schritt für Schritt-Programm in 12 Wochen, um den trägen Stoffwechsel wieder zu aktivieren, Bauch und Hüften zu verschlanken und wieder mit Energie zu bewegen
- Gewicht 257g
- Herausgeber epubli
- Anzahl Seiten 256
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Spiritualität