Kapitän Relaxi-Praxishandbuch

Eine erlebnisreiche und entspannte Reise gegen Angst und Stress. Spielerisch und altersgerecht lernen die Kinder das Autogene Training.

Seit vielen Jahren biete ich Entspannungskurse für Kinder an. Bei Kindergartenkindern unterstützen Fantasiereisen mit autogenen Inhalten die Wirkung der Entspannungsverfahren. Aus diesem Grund habe ich Kapitän Relaxi erschaffen. Er ist ein liebenswerter und weiser Piratenkapitän, der mit seiner Relaxi Crew den großen Schatz des Autogenius Relaxius finden möchte. Kapitän Relaxi nimmt dabei die Kinder mit auf eine Reise durch die Weltmeere. Dabei lernen sie sieben verschiedene Inseln kennen und entdecken deren Ureinwohner, die jedes Mal einen Zauberspruch mit auf den Weg geben. Die Isola Kosti ist die letzte der Inseln auf der sich auch der große Schatz des Autogenius Relaxius befindet. Diesen zu finden ist das Ziel der gesamten Relaxi Crew unter der Leitung ihres Kapitäns. Nur wenn alle Kinder die Zaubersprüche aller Inseln kennen und können, lässt sich der Schatz des Autogenius Relaxius öffnen. Auf spielerische Art und Weise lernen die Kinder die Formeln des klassischen Autogenen Trainings kennen. Motiviert den Schatz zu finden, üben sie zu Hause die Zaubersätze der einzelnen Inseln.

Autorentext
Die Autorin Kerstin Meiler ist eine erfahrene Expertin in der Entspannungspädagogik. Als Ausbilderin und Kursleiterin für Entspannung und Stressbewältigung sowie Kooperationspartnerin der Gesetzlichen Krankenkassen leitet sie seit 2011 Entspannungskurse für Kinder. Sie ist die Schöpferin von "Kapitän Relaxi", einer fantasievollen Figur, die Kinder auf eine Entdeckungsreise durch Entspannungstechniken führt. Meiler fördert nicht nur die Entspannung, sondern ermutigt auch Kinder, Ruhe und Gelassenheit als wichtige Lebenskompetenzen zu schätzen.