Knie aktiv

Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

• 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
• detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
• das Knie aktiv-Programm für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen

• und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
  Werden Sie aktiv starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

  Autorentext
  Thomas Horstmann ist Chefarzt der Orthopädie in der Medical Park Klinik Bad Wiessee St. Hubertus und Extraordinarius für konservative und rehabilitative Orthopädie an der TU München. Bis 2008 war er ärztlicher Leiter der Sportorthopädie der Abteilung Sportmedizin am Universitätsklinikum Tübingen (UKT). Neben seiner Ausbildung zum Facharzt für Orthopädie besitzt er zusätzliche Qualifikationen in den Fachgebieten Sportmedizin, manuelle Therapie und physikalische Medizin. Schwerpunkte seiner ärztlichen Tätigkeit sind die Behandlung und Betreuung von Verletzungen und Überlastungen im (Hoch- bzw. Leistungs-) Sport sowie von Patienten mit Arthrose, künstlichen Gelenken und Rückenleiden. Er ist Begründer und Leiter der Hüft und Knieschul-Institute an den Universitäten Tübingen und München zur Ausbildung von Physiotherapeuten, Sportlehrern und Übungsleitern in Zusammenarbeit mit dem Zentralverband der Physiotherapeuten, dem Versehrtensportverband Württemberg und der Deutschen Rheuma-Liga.

  Klappentext

  Ohne Knie läuft nichts

  Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

  Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

• 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
• detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
• das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen

• und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
  Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

  Zusammenfassung
  "Insgesamt klärt der Ratgeber betroffene Patienten sehr gut über die Entstehung einer Kniearthrose und die Behandlungsmöglichkeiten auf. Der umfangreiche Übungsteil ist ausführlich bebildert und sehr gut beschrieben. Anhand verschiedener Übungsprogramme können die Übungen zu einem individuellen Trainingsplan zusammengestellt werden. Damit ist er für jeden Betroffenen bestens geeignet und für alle Patienten, die selbst etwas für sich tun wollen, unbedingt zu empfehlen." sw www.deutsche-apotheker-zeitung.de/misc/dazonline-medientipp/archiv/autoren-l-r.html 20190101