Kraft & Balance: Die Fitnessküche für einen starken, definierten Körper

Beschreibung des Buches / der Rezepte Dieses Buch vereint über 100 gesunde Fitness-Rezepte, entwickelt für unterschiedliche Ziele: Muskelaufbau, Fettabbau, Regeneration, Energieerhaltung und Balance.

Autorentext
Miriam Beckenbauer ist leidenschaftliche Ernährungsberaterin, Fitnessliebhaberin und kreative Rezeptentwicklerin. Nach vielen Jahren Erfahrung in der Sporternährung begann sie, einfache und dennoch wirkungsvolle Gerichte zu entwickeln, die gesunde Ernährung mit Genuss verbinden. Sie glaubt daran, dass Fitness auf dem Teller beginnt und dass bewusstes Essen nicht Verzicht bedeutet, sondern Kraft, Klarheit und Lebensfreude schenken kann. Ihre Rezepte richten sich an Menschen, die mitten im Alltag stehen, aktiv leben und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.