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Krafttraining für Triathleten
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Geliefert zwischen Mo., 06.04.2026 und Di., 07.04.2026
Details
Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material und natürlich die richtige mentale Einstellung. Eine Komponente fehlt aber immer noch: Kraft. Gezieltes Krafttraining ist daher für jeden ambitionierten Triathleten ein Muss - nicht nur in der wettkampffreien Zeit! Ein kräftiger Rumpf stabilisiert den Körper und garantiert, dass all Ihre Energie in die Fortbewegung fließt. Kräftige Sehnen und Bänder sind die Voraussetzung für eine verletzungsfreie Saison. Und kräftige Arme und Beine? Nun, die sorgen dafür, dass Sie Ihrer Konkurrenz im Freiwasser davonschwimmen, am Berg ein Schnippchen schlagen und im Zielsprint mehr als nur eine Nasenlänge voraus sind. Legen Sie mit den Übungen in diesem Buch die Grundlagen für eine starke Wettkampfsaison.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783981142891
- Anzahl Seiten 204
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Leichtathletik & Turnen
- Auflage 1., Aufl.
- Übersetzer Almuth Braun
- Herausgeber Sportwelt Verlag
- Gewicht 484g
- Größe H233mm x B160mm x T19mm
- Jahr 2008
- EAN 9783981142891
- Format Fester Einband
- ISBN 978-3-9811428-9-1
- Veröffentlichung 31.12.2008
- Titel Krafttraining für Triathleten
- Autor Robert G Price
- Sprache Deutsch
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