L'entraînement pliométrique dans le football de base

Au cours des dernières décennies, la préparation physique dans le football a connu une évolution importante en raison de l'avancement et de l'optimisation de la préparation physique à tous les niveaux. Spécifiquement dans le football, il s'agit de l'un des éléments essentiels qui composent le processus d'entraînement et sur lequel se base le reste des compétences qui permettent la pratique de ce dernier, comme la technique ou la tactique. La pliométrie a été consolidée comme l'une des méthodes d'entraînement les plus efficaces pour l'amélioration des facteurs physiques qui influencent le plus les actions décisives du football.Dans ce livre, nous avons l'intention d'aborder l'effet de l'entraînement pliométrique dans le football de base, ainsi que son adéquation, en tenant compte des différentes catégories d'âge et des différences physiques et de maturité qui existent entre les jeunes joueurs de football.

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Entrenador de fútbol y preparador físico. Especializado en fútbol base, he entrenado en todas las categorías del mismo, tanto en España como en el extranjero. Siempre buscando nuevos retos y crecer tanto personal como profesionalmente.