Wir verwenden Cookies und Analyse-Tools, um die Nutzerfreundlichkeit der Internet-Seite zu verbessern und für Marketingzwecke. Wenn Sie fortfahren, diese Seite zu verwenden, nehmen wir an, dass Sie damit einverstanden sind. Zur Datenschutzerklärung.
Leben in Achtsamkeit - Mit 111 Übungen zurück zu dir
CHF 19.95
Auf Lager
SKU
OMMKJMUN55Q
1 Verfügbar 
Geliefert zwischen Mi., 21.01.2026 und Do., 22.01.2026
Details
Stress im Alltag, kreisende Gedanken, das Gefühl, sich selbst zu verlieren? Sie sind nicht allein. Dieses Buch zeigt 111 praktische Wege, um wieder zu sich zu finden, auch in einem hektischen Alltag.Keine Theorie, sondern alltagstaugliche Übungen: Einfache Atemtechniken, flexible Achtsamkeitspraxis und gezielte Reflexionsfragen helfen Ihnen, Stress abzubauen und mehr Klarheit zu gewinnen.Das Besondere: Alle Tools sind unabhängig voneinander nutzbar. Die thematische Gliederung hilft Ihnen, intuitiv zu finden, was Sie jetzt brauchen. So entsteht Ihre persönliche Schatzkiste für mehr Ruhe und Selbstverbundenheit.Achtsamkeit braucht keine Vorerfahrung oder spirituelle Praxis. Sie beginnt im Moment, beim bewussten Atmen, Zuhören und Entscheiden.Bereits kleine Veränderungen machen große Unterschiede. Gönnen Sie sich diese Auszeit für mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09791388014017
- Sprache Deutsch
- Größe H235mm x B155mm x T11mm
- Jahr 2025
- EAN 9791388014017
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 979-13-88014-01-7
- Titel Leben in Achtsamkeit - Mit 111 Übungen zurück zu dir
- Autor Saskia Dawn
- Untertitel Effektive bungen, einfache Atemtechniken, strkende Routinen - Mit kraftvollen Momenten voller Achtsamkeit fr dich und deinen Alltag
- Gewicht 300g
- Herausgeber Saya Publishing
- Anzahl Seiten 192
- Genre Yoga & Meditation
- Auflage 25001 A. 1
Bewertungen
Schreiben Sie eine Bewertung
