Leben mit Borderline für Dummies

Borderline ist eine ernsthafte, aber oft vernachlässigte Persönlichkeitsstörung, die das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen massiv beeinträchtigen kann. Betroffene leiden häufig unter Impulsivität, gestörter Selbstwahrnehmung und raschen Stimmungsschwankungen oder sie haben Schwierigkeiten, stabile Beziehungen zu führen. Das Buch hilft Betroffenen und Angehörigen dabei, Symptome richtig zu deuten, liefert Techniken, um zerstörerisches Verhalten unter Kontrolle zu bekommen, erläutert moderne Therapieformen und zeigt Wege auf, um langfristig ein normales Leben führen zu können.

Autorentext
Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Die beiden Autoren haben u.a. auch "Angstfrei leben für Dummies" geschrieben.

Klappentext

Damit Sie den Sturm in Ihrem Kopf besänftigen Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung, die das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen massiv beeinträchtigen kann. Betroffene leiden häufig unter Impulsivität, gestörter Selbstwahrnehmung und raschen Stimmungsschwankungen oder sie haben Schwierigkeiten, stabile Beziehungen zu führen. Das Buch hilft Betroffenen und Angehörigen dabei, Symptome richtig zu deuten, liefert Techniken, um zerstörerisches Verhalten unter Kontrolle zu bekommen, erläutert moderne Therapieformen und zeigt Wege auf, um langfristig ein normales Leben führen zu können. Sie erfahren

• Worin die Ursachen von Borderline liegen können
• Wie Sie Ihre Emotionen verstehen und managen
• Welche Therapien Ihnen weiterhelfen

• Wie Sie mit hilfreichen Verhaltensmaßnahmen Ihre Gesundheit verbessern

  Inhalt

  Über die Autoren 7

  Einleitung 21

  Teil I: Die Merkmale der Borderline-Persönlichkeitsstörung 25

  Kapitel 1: Die Borderline-Persönlichkeitsstörung näher betrachtet 27

  Kapitel 2: Persönlichkeit definieren, um BPS zu verstehen 37

  Kapitel 3: Was eine BPS ausmacht 47

  Kapitel 4: Die Wurzeln der BPS 75

  Teil II: Die Hauptsymptome der BPS 93

  Kapitel 5: Sensation Seeking und Selbstverletzung: die Impulsivität der BPS 95

  Kapitel 6: Explosive Gefühle und Stimmungen 105

  Kapitel 7: Vermisste Personen: Identitätsprobleme und BPS 113

  Kapitel 8: Wahrnehmen, verstehen und auf andere Menschen eingehen 121

  Kapitel 9: BPS und extremes Denken 131

  Kapitel 10: Der Realität entgleiten 145

  Teil III: Sich für Veränderung entscheiden 151

  Kapitel 11: Recherche und Auswahl von BPS-Behandlungsmethoden 153

  Kapitel 12: Hindernisse überwinden und Veränderungen herbeiführen 167

  Kapitel 13: Die BPS anderen Menschen erklären 181

  Kapitel 14: Auf sich selbst achten 195

  Teil IV: Behandlungsmöglichkeiten der BPS 207

  Kapitel 15: Impulsivität zügeln 209

  Kapitel 16: Den inneren Sturm besänftigen 223

  Kapitel 17: Eine Identität schaffen 245

  Kapitel 18: Sich in die Lage anderer versetzen 257

  Kapitel 19: Problematische Grundüberzeugungen ändern 271

  Kapitel 20: Medikamente bei BPS 287

  Teil V: Ratschläge für besorgte Mitmenschen 299

  Kapitel 21: Was tun, wenn Partner oder Partnerin eine BPS haben 301

  Kapitel 22: Freundschaften mit Personen mit einer BPS 321

  Kapitel 23: Kinder mit BPS-Risiko begleiten 335

  Kapitel 24: Ratschläge für erwachsene Kinder von Eltern mit einer BPS 351

  Kapitel 25: Ratschläge für Therapeuten von Personen mit einer BPS 361

  Teil VI: Der Top-Ten-Teil 375

  Kapitel 26: Zehn Methoden, sich schnell zu beruhigen 377

  Kapitel 27: Zehn Arten, sich zu entschuldigen 381

  Kapitel 28: Zehn Dinge, die Sie unterlassen sollten 385

  Stichwortverzeichnis 389