Leistungsfach Sport - Band 1
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Details
Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als »Basics« der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Auf- und Abwärmen, die Ermüdung sowie das Training der Kraft, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Die Kraft wird hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings hingewiesen und durch praktische Beispiele und Aufgabenstellungen die eigenständige Planung und Durchführung vorbereitet.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783981610154
- Lesemotiv Verstehen
- Genre Lernhilfen Sekundarstufe II
- Auflage komplett überarbeitete Neuauflage
- Anzahl Seiten 200
- Herausgeber Weineck
- Gewicht 430g
- Größe H240mm x B10mm x T171mm
- EAN 9783981610154
- Format Lernhilfen / Abiturwissen / Le
- Veröffentlichung 10.05.2024
- Titel Leistungsfach Sport - Band 1
- Autor Jürgen Weineck , Angelika Weineck , Michael Weineck , Christian Weineck , Markus Weineck
- Untertitel Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen
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