Low-Carb Diät im Leistungssport

Die Low-Carb-Diät wird zunehmend im Leistungssport praktiziert, da angenommen wird, dass der Fettstoffwechsel sich dadurch verbessert. Viele Sport- und Ernährungswissenschaftler kritisieren, dass sich Leistungssportler zu stark vom Kohlenhydratstoffwechsel als Hauptenergiequelle abhängig machen und dass der Fettstoffwechsel als Hauptenergiequelle die sportliche Leistung steigern würde. Das Ziel dieser Facharbeit ist herauszufinden, inwiefern und in welcher Sportart die Low-Carb-Diät sinnvoll verwendet werden kann. Währenddessen möchte ich überprüfen, ob der Fettstoffwechsel tatsächlich durch die Low-Carb-Diät verbessert werden kann und ob dies eine positive Wirkung auf die sportliche Leistung hat. Um dies zu überprüfen ist das Verständnis der Energiebereitstellung im Körper (Belastungsstoffwechsel) erforderlich. Am Ende der Sachanalyse werden die Vorteile des Kohlenhydratstoffwechsels gegenüber dem Fettstoffwechsel erläutert. Zum Schluss wird das Ergebnis der Arbeit zusammengefasst.

Autorentext

Vivien Cheng und Klaas Utermark sind Schüler auf dem Hermann-Böse-Gymnasium in Bremen. Cheng und Utermark haben gemeinsam mit einem dritten Schüler eine Projektarbeit über die spieltheoretische Analyse von Mondfisch und Putzfischen verfasst. Für diese Projektarbeit haben alle drei Verfasser 15 Punkte bekommen.