Meditieren - grundlos glücklich

Was ist das eigentlich: Meditieren? Wenn Du herausbekommen willst, wie Meditation funktioniert, wie es Dich sogar grundlos glücklich machen kann, dann fang doch mit dieser Meditationsanleitung an.

Hast Du Dich schon einmal gefragt, was es eigentlich mit dem Meditieren auf sich hat? Ist das nicht super-langweilige Zeitverschwendung? Oder bringt das doch was? Wenn Du herausbekommen willst, wie Meditieren funktioniert, wie es Dein Leben bereichern kann, Dich sogar grundlos glücklich machen kann kurzum: wie es Spaß macht dann fang doch einfach mit dieser Meditationsanleitung an.

Autorentext
Dr. Heiko Barg ist Familienmensch, Kaffeetrinker, Biochemiker und kein Mönch. Er meditiert seit vielen Jahren mit verschiedenen Meditationstechniken und hat seine Praxis im Buddhismus Südost-Asiens vertieft, wo er längere Zeit lebte. Heute arbeitet er als Meditationslehrer und hilft anderen Menschen ihren Zugang zur Meditation und zu sich selbst zu finden.