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Mein Weg in die Entspannung
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F854M16NU0S
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Geliefert zwischen Mo., 23.02.2026 und Di., 24.02.2026
Details
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft. Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden: Atemtraining Progressive Muskelentspannung reloaded Autogenes Training Achtsamkeits-Meditation Imagination Biofeedback & Neurofeedback Inklusive Audioguide (Übungsanleitungen und Entspannungsmusik) sowie psychologisch geprüftem Selbsttest als Download
Autorentext
Dr. Norman Schmid Klinischer Psychologe, Gesundheitspsychologe und Neuro- und Biofeedback-Therapeut in der Praxisgemeinschaft Dr. Schmid & Dr. Schmid Praxis für Psychologie und Medizin www.schmid-schmid.at
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783990021118
- Sprache Deutsch
- Größe H213mm x B172mm x T18mm
- Jahr 2020
- EAN 9783990021118
- Format Kartonierter Einband (Kt)
- ISBN 978-3-99002-111-8
- Veröffentlichung 12.03.2020
- Titel Mein Weg in die Entspannung
- Autor Norman Schmid
- Untertitel ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
- Gewicht 435g
- Herausgeber Maudrich Verlag
- Anzahl Seiten 200
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Yoga & Meditation
- Auflage 2. Auflage
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