Mentaltraining für den Berufsalltag

Schluss mit Stress! Mentaltraining stärkt Ihr Selbstbewusstsein für Job-Herausforderungen und fokussierte Zielerreichung für ein erfülltes Berufsleben.

Der Berufsalltag fordert uns täglich heraus: Hoher Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, komplexe Projekte und zwischenmenschliche Dynamiken können an unseren mentalen Ressourcen zehren. Dieses Buch ist Ihr persönlicher Coach für mentale Stärke im Job. Domenico Russo, erfahrener Mentaltrainer, vermittelt Ihnen leicht verständliche und sofort anwendbare Techniken, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken, Stress effektiv zu reduzieren und Ihre beruflichen Ziele mit Klarheit und Fokus zu verfolgen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten: Auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und souveräne Entscheidungen treffen. Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit gezielt steigern. Selbstbewusst auftreten und Ihre Ideen überzeugend präsentieren. Mit Rückschlägen konstruktiv umgehen und gestärkt daraus hervorgehen. Eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben finden. 'Mentale Stärke im Job' ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein praktisches Trainingsprogramm, das Ihnen hilft, Ihre mentalen Fähigkeiten Schritt für Schritt auszubauen. Durch fundierte Übungen, inspirierende Beispiele und bewährte Strategien lernen Sie, Ihre Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern und Ihr volles Potenzial im Berufsalltag zu entfalten. Ihr Schlüssel zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Job liegt in Ihrer mentalen Stärke. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem souveränen und erfüllten Berufsleben!

Autorentext
Domenico Russo ist Coach und Profi-Musiker. Sein Mentaltrainingskonzept beruht auf Erkenntnissen aus Psychologie, Sportwissenschaften und berücksichtigt auch fernöstliche Techniken der Atmung und Meditation. Er hat einen Lehrauftrag an der Hochschule der Künste in Bern. Seit 2003 coacht er Berufstätige aus verschiedensten Branchen, Stellensuchende und auch Musizierende. Er wurde von vielen Einrichtungen als Gastdozent für Mentaltrainingskurse eingeladen. Mit Erfolg wendet er die verschiedenen Werkzeuge des Mentaltraining an. Die Reaktionen der Kursteilnehmenden sind jeweils äusserst positiv, da sie oft in kurzer Zeit gute Stellen finden. Persönlich praktiziert er Mentaltraining seit 40 Jahren. Es ist ihm ein Anliegen, sein Wissen und seine praktische Erfahrung an andere weiterzugeben.