Mit Leichtigkeit - Ziele setzen und erreichen

Dieses Buch bietet alles, was Du brauchst, um Ziele zu formulieren und diese in Erfolge zu verwandeln. Inkl. Schritt-für-Schritt-Erklärungen, Checklisten und Vorlagen für die erfolgreiche Umsetzung.

Dieses kleine schlaue blaue Buch stattet Dich mit allem aus, was Du brauchst, um realistische Ziele zu formulieren und diese in Erfolge zu verwandeln. Zusätzlich gibt es wie immer Schritt-für-Schritt-Erklärungen, Checklisten und Vorlagen für Deine schnelle und erfolgreiche Umsetzung - mit Leichtigkeit. Das erwartet Dich in diesem kleinen schlauen blauen Buch: Kapitel 1 - Vom Wunsch zum Ziel So findest Du heraus, was Du willst und lernst, es von dem zu trennen, das Du musst oder sollst, die vier Listen in Deinem Kopf, der Moment of Excellence, Ressourcen. Kapitel 2 - Ideenwerkstatt Kreativität, das Hemisphärenmodell, Ideen sammeln und entwickeln, Brainstorming und Mindmapping, das Disney-Modell. Kapitel 3 - Zielübungen Warum Ziele wirken, Ziele und Motivation, smarte Zielformulierungen, wohlgeformte Zielformulierungen, Zielvisualisierung und Selbstmotivation. Kapitel 4 - Schritt für Schritt ins Ziel Erfolgsfaktor Zeit, Erfolg in vier Schritten, das Komfortzonen-Training, das drei-Schritte-Programm für schnelle Problemlösungen, Quick-Fix: Gewohnheiten entwickeln, nur-5-Minuten, X+1, als ob. Kapitel 5 - Vorlagen 4-Listen, ABC-Liste, Disney-Modell, SMARTe Ziele, wohlgeformte Ziele, das drei-Schritte-Programm, Komfortzonen-Training.

Autorentext
Frank Max, Baujahr 1968, aus Düsseldorf. Seit 2000 als Personal- und Mentalcoach, seit 2010 als Heilpraktiker für Psychotherapie tätig. In seiner Reihe "mit Leichtigkeit" verschriftlicht er seine Erfahrungen aus Hunderten Seminaren und unzähligen Therapie- und Coachingstunden. Einfache Sprache, direkte Anrede, hohe Nutzenorientierung mit einer Prise Humor zeichnen seinen Schreibstil aus.