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Mittelfußlauf
CHF 17.90
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T6PO1NTPS7Q
5 Verfügbar 
Geliefert zwischen Mo., 06.04.2026 und Di., 07.04.2026
Details
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
Autorentext
Solarberg Séhel hat als Leistungssportler Triathlon betrieben. Er beschäftigt sich seit über 25 Jahren mit Lauf- und Schwimmtechniken und seine Blogs sind für zahllose Athleten zu einer Referenz geworden. Zuletzt erschien von ihm bei Copress »Besser Kraul-Schwimmen«
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783767911147
- Anzahl Seiten 160
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Leichtathletik & Turnen
- Auflage 1. Auflage
- Herausgeber Copress Sport
- Gewicht 444g
- Größe H242mm x B165mm x T13mm
- Jahr 2017
- EAN 9783767911147
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-7679-1114-7
- Veröffentlichung 07.03.2017
- Titel Mittelfußlauf
- Autor Solarberg Séhel
- Untertitel Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
- Sprache Deutsch
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